朱芃月的momo好物推薦

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

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在某次和大學朋友的聚餐中，話題不知不覺地轉到了產後的身體變化。朋友提到她曾經去看過張智皓醫師，進行了內提＋魔滴的手術，這引起了我的好奇。她說，術後的效果不只是恢復了大胸部的形狀，還讓她重拾了自信。我聽後不禁開始思考，是不是這也能幫我找回那個曾經的自己。

喺細路仔入咗幼稚園嗰排，我終於有幾個鐘頭屬於自己。生完兩個小朋友之後，襯住呢個空檔，我開始留意自己身形上最大嘅變化：胸部明顯下垂，乳頭變大又暗啞，兩邊仲有少少唔對稱。要係以前，出街着貼身衫都要靠厚厚嘅胸墊先夠形，但家下就算加咗墊都頂唔住鬆弛感。坐喺鏡前，望住嗰對無咗彈性嘅大胸部，心裡面真係有啲空白。

生完孩子之後，原本自信滿滿的身體，卻在鏡子前失去了光彩。尤其，我曾經引以為傲的大胸部，經過長期哺乳後變得既垂又空，摸起來鬆鬆軟軟，甚至乳頭也黯淡了許多。每天穿內衣已經不是為了展現曲線，而是只想遮掩那讓我不敢直視的模樣。那段時間，我覺得自己好像被困在一個我不認識的身體裡，心情也跟著低落不少。

衛生檢查即將來臨，對於我們這些餐飲業者可是件大事。作為餐廳的老闆，我深知這不僅僅要應付檢查，更是一次提升廚房衛生形象的良機。今年，我選擇了由朋友推薦的「即刻潔」服務來協助我們全面清潔，結果讓我感到物超所值。

我喜歡吃咸菜燒筍。 這咸菜，須是老家鄉下的咸菜，這筍，須是老家南部山區的毛竹筍。 過去，每到春暖花開之時，母親就常做這樣的一道菜。這是尋常人家能吃得起的一道菜。 咸菜，舊年快入冬時就已經腌好，家里有好幾甕，可以吃到第二年的秋天。因為它咸極了，所以，鄉下人一般就著白粥和泡飯吃，身價極低。 毛竹筍大量上市時，也是老家的便宜貨。春日里，在菜場的一角堆成一座座小山的，往往就是它。 就是這兩樣不起眼不值錢的菜，搭配在一起，卻成了我年少時代鄉下人春天的美味。 鮮筍吸收了咸菜的重味，咸菜受鮮筍鮮味的滋潤，它們密不可分，你中有我，我中有你。好似一對貧賤夫妻，相互攙扶，相互依偎，相濡以沫，終究成就一段美好佳話。 這樸實而惹人愛的咸菜燒筍特別下飯。母親知道我愛吃，每到春日，就燒好這樣的一道菜，裝在大號的白色搪瓷杯里，壓得緊緊的、實實的，蓋好蓋子，再把搪瓷杯裝進網兜，扎緊，步行四五里地送到學校。 上高中后，母親很少給我送菜了。同宿舍的一個女生，家在老家的南部山區，她的母親常常燒好這樣的一道菜，搭乘公共汽車把菜送到學校。她把咸菜燒筍也裝在白色的大號搪瓷杯里，壓得緊緊的，實實的，杯子蓋幾乎要蓋不住了。 離開家鄉，好像就沒再吃過咸菜燒筍。但只要春天的太陽一升起來，春風一吹起來，我就會思量起那道咸菜燒筍。還有那只白色的大號搪瓷杯。 >>>更多美文：情感驛站

想美女說皇帝， 走公路知人海。 靠大樹等陽光， 到幾時吃午飯。 >>>更多美文：自創詩